مکانیزم فراموشی – یادگیری سریع و بدون فراموشی

 

فراموشی همانند دیگر پدیده های طبیعی دارای مکانیزمی است که با شناخت درست آن می توان به مقابله با آن پرداخت. جدای علل مختلف فراموشی، هر انسانی با گذشت زمان مطالب را از خاطر می برد. تکرار به موقع می تواند در به یاد سپاری این مطالب کمک بسیاری کند. در این مقاله قصد داریم ابتدا مکانیزم فراموشی را توضیح داده و با توجه به این مکانیزم، راه حل یادگیری در سریع ترین زمان و با کمترین فراموشی را بررسی کنیم.

منحنی فراموشی و تاثیر یادآوری های تاخیری

اول به توضیحاتی در مورد شکل بالا می پردازیم. در این شکل دایره آبی اولین یادگیری یک مطلب است. در این زمان شما مطلب را برای اولین بار یاد می گیرید و اگر آن را تا مدتی مرور نکنید به کلی فراموش می شود. در واقع مهم ترین مرحله فراموشی یک مطلب در ۲۴ ساعت اول پس از اولین یادگیری آن است. شیب فراموشی پس از اولین یادگیری بسیار زیاد است و می بایست هر چه سریع تر اولین مرور انجام شود تا مطلب به کلی فراموشی نشود. پس از دومین یادگیری سطح به یاد آوری مطلب به سطح ۱۰۰% اولیه می رسد و در ادامه با شیب کمتر نسب به بار اول شروع به فراموش شدن می کند. هر دایره سبز علامت یک مرور جدید است. همانطور که مشاهده می کنید شیب فراموشی مطلب پس از هر مرور کمتر می شود تا جایی که پس از ۶-۷ مرور شیب به صورت خط افقی درآمده و مطلب به حافظه بلند مدت شما منتقل می شود و به این راحتی ها آن را فراموش نخواهید کرد!

نکته جالب که گاهی نادیده گرفته می شود اینست که نیازی نیست این مرور را هرروز یا با فاصله های زمانی یکسان انجام دهید. با توجه به کاهش شیب فراموشی پس از هر مرور، فاصله بین مرورها نیز افزایش می یابد. در واقع پس از هر مرور، مطلب مربوطه، زمان بسیار بیشتری در حافظه شما باقی خواهد ماند.

نکته مثبت دیگر اینست که زمانی که برای هر بار مرور می گذارید در مرور بعدی بسیار کمتر می شود زیرا بسیاری از مطالب آسان تر زودتر از دیگر مطالب به حافظه بلند مدت شما منتقل شده و شما بیشتر زمان را صرف مطالبی که سریعتر فراموش می شوند می کنید. بدین ترتیب شما با بیشترین بازدهی از مرورهای مکرر خلاصی می یابید و تنها در موارد لازم و به صورت بهینه به مرور مطالب می پردازید.

امیدوارم متوجه شده باشید مطالب چطور از حافظه شما پاک می شوند و چطور می توانید آنها را در کمترین زمان برای همیشه به خاطر بسپارید.

سبک یادگیری خود را پیدا کنید !

سبک یادگیری خود را پیدا کنید !

• پیدا کردن سبک یادگیری کار چندانی مشکل نیست . در واقع هیچ کس بهتر از خود فرد نمی تواند سبک یادگیری خود را پیدا کند . تست زیر یکی از بهترین آزمون ها برای یافتن سبک یادگیری شخصی شما می تواند باشد . داخل مربعهایی را که متن مقابل آنها به ذایقه و سلیقه شما نزدیک می باشند . علامت بزنید و بعد مربعهای علامت خورده هر لیست را بشمارید . در پایان این مقاله نحوه ارزیابی تست درج شده است .

لیست الف )

• مردم معتقدند که شما یک میرزا بنویس حسابی هستید . شما از فیلم های صامت و بی صدا ، پانتومیم بیزارید .شما ترجیح می دهید که به جای دیدن یک اثر هنری به یک موزیک گوش دهید و نواختن موسیقی را بیشتر از نقاشی و هنرهای تجسمی دوست دارید.
• تلفظ یک لغت به صدای بلند برای شما راحت تر از نوشتن آن است .
• چیزهایی که سر کلاس راجع به آنها صحبت کرده اید  بیشتر از چیزهایی که مطالعه نموده اید در خاطرتان می ماند . شما از یادداشت کردن مطالبی که روی تخته سیاه و یا تابلو اعلانات نوشته شده است متنفر می باشید.
• گپ زدن و جوک گفتن بیشتر از تماشای کارتون و یا حل جدول کلمات متقاطع به شما لذت می دهد . شما بازی های پراکشن یا شلوغ و پر سر و صدا را بیشتر از شطرنج یا تخته نرد دوست دار دید.
• وقتی مطلبی را را با صدای بلند می خوانید آن را بهتر می فهمید.
• شما معمولاً در دروس ریاضی به دلیل ندیدن یک علامت یا اشتباه خواندن اعداد و جهت ها ، دچار اشتباه می شوید . به نظر می رسد که شما آخرین نفری هستند که متوجه تغییری جدید در کلاس ( مثل عوض شدن تخته سیاه و یا رنگ کردن پنجره ها ) می شوید.
• کار کردن روی نقشه ها و دیاگرام ها و نمودارها اصلاً مورد علاقه شما نیست .
• باید حسابی به خودتان فشار آورید تا بتوانید جزوه خود را تمیز و بدون خط خوردگی بنویسید.
• وقتی چیزی را مطالعه می کنید ، همیشه از انگشتان خود برای خط بردن استفاده می کنید .
• موقعی که کاری انجام می دهید ، با خود چیزی را زیر لب زمزمه می کنید .
• اغلب اوقات احساس می کنید که مشکل بینایی دارید، اما تمام آزمایشهای بینایی ، سلامت چشمان شما را تایید می کنند . یا اینکه گمان می کنید عینک شما مناسب نیست و چشم پزشک شما معتقد است که عینک کاملاً برای چشمان شما مناسب می باشد .
• از خواندن مطالب روی صفحه مونیتور کامپیوتر متنفرند، بخصوص زمانهایی که پس زمینه صفحه نمایش هم شلوغ و رنگ وارنگ باشد.
• موقع یادگیری دستور پخت یک غذای جدید ترجیح می دهید که برای شما تمام ریزه کاری ها را توضیح دهند . وقتی یک دستگاه ضبط صوت می خرید کیفیت صدا برای شما بیشتر از زیبایی ظاهری  این ارزش دارد. وقتی گم می شوید  دوست دارید طرف دیگر به صورت کلمه ای و گفتاری و گفتن اسم خیابان ها مسیر درست را به شما نشان دهد.
• اکثر اوقات موقع مطالعه کلمات مشابه و شبیه هم را با یکدیگر قاطی می کنید . کلماتی نظیر فرامرز و فرزام ، زهرا و زهره و امثالهم .

لیست ب )

• اغلب اوقات شما ...

ادامه نوشته

تکنيک های يادگيری گروهی

تکنيک های يادگيری گروهی

 

گر چه می توان گفت که «یادگیری انفرادی» نسبت به «آموزش گروهی» تأثیر بیشتری در تعلیم و تربیت و آموزش دارد اما دارای محدودیت های مشخصی نیز هست. یکی از آشکارترین آنها، محدودیت ناشی از «خود شخص» است که این محدودیت سبب می شود دانش آموزان نتوانند با همدیگر ارتباط تعاملی برقرار سازند و قادر به توسعۀ مهارت های گروهی از قبیل مهارت های بحث و گفتگو و مهارت های بین شخصی نشوند. چنین تصوری این عقیده را تقویت می کند که فعالیت های مختلف «یادگیری گروهی» نقش بسیار مهمی را در تعلیم و تربیت و آموزش بازی می کند.

 

یادگیری موفقیت آمیز و شایستگی قابل اثبات:

برای اینکه دانش آموزان روش های یادگیری موفقیت آمیز را بشناسد باید آنها را وادار کرد تا در زمینۀ تجارب یادگیری موفقیت آمیزشان که قبلاً کسب کرده اند فکر کنند تا دلایل موفقیت خود را در آن یادگیری بیابند. این عمل نقطۀ شروع مثبتی برای آگاه ساختن دانش آموزان نسبت به روش های یادگیری موفقیت آمیز است. مهم نیست که دانش آموزان در زمینۀ تجربۀ یادگیری موفقیت آمیزی که کسب می کنند چه فکری می کنند، مهم این است که آن تجربۀ یادگیری مربوط به کار، پیشرفت ورزشی یا هر نوع مهارت دیگر باشد و به آنها کمک نماید. وقتی از مردم خواسته می شود که اعمال زیر را انجام دهند:

ادامه نوشته

تکنيک يادگيري يک بار براي هميشه

تکنيک يادگيري يک بار براي هميشه :

اين روش که يکي از قويترين روش هاي يادگيري است در سال 1996 توسط فردي به نام رابينسون ابداع شد. در اين روش سعي بر اين است تا با ايجاد زمينه اي در ذهن قبل از مطالعه، روند يادگيري فعال تر و آسان تر گردد.
(SQ3R) مخفف اين کلمات است: پيش خواني (Survey)، سؤال سازي (Question)، خواندن (Read)، بازگويي و تعريف (Recite) و مرور (Review).
در ادامه به مراحل مختلف اين روش اشاره مي کنيم:

پیش خواني:

 درسي را که مي خواهيد بخوانيد، ابتدا پيش خواني کنيد.
سعي کنيد براي پيش خواني از روش زير استفاده نماييد:
- نگاهي سريع و گذرا به متن بيندازيد.
- نکات مهم و کليدي را بيابيد.
- سؤالات و تمرين هاي آخر درس را مرور کنيد.
- پاراگراف اول و آخر و خلاصه درس را به شيوه اي گذرا بخوانيد.

سؤال سازي:

در ذهن خود سؤالاتي راجع به موضوع درس بسازيد. براي اين کار مي توانيد:
- عناوين و تيترها را بصورت سؤال درآوريد.
- از خود بپرسيد: "راجع به اين موضوع چه مي دانم؟"، "معلم راجع به اين موضوع چه چيزهايي مي گفت؟" و سؤالاتي از اين قبيل.

خواندن:

 متن درس را بطور کامل بخوانيد. در هنگام خواندن:
- به دنبال جواب سؤالاتي باشيد که در ذهن خود ساخته بوديد.
- به سؤالات آخر درس جواب بدهيد. - زير نکات مهم خط بکشيد.
- اگر مطلبي را درست نفهميده ايد، دوباره آن را بخوانيد.

بازگويي و تعريف مطالب:

بعد از آنکه خواندن يک بخش....

ادامه نوشته