تعریف اضطراب از ریاضی 

 اين پديده چيزي بيشتر از بي علاقگي نسبت به رياضي است.اضطراب رياضي اولين بار با اصطلاح اضطراب عدد مطرح شد. دانش آموزان دچار اضطراب از رياضي، در  مواجهه با تكاليف رياضي دچار تنش و استرس مي شوند. هجوم افكار منفي و نگراني محدوده حافظه فعال فرد را به خود مشغول نموده و مانع تفكر شفاف و انجام فرايندهاي لازم براي عمليات رياضي مي شود. در نتيجه دانش آموز نمي تواند آنچه را كه مي داند به خاطر بياورد.پس او در ریاضیات نمی تواند توانایی خود را نشان دهد

علل مهم  در ايجاد اضطراب  از رياضي: 

- عوامل شخصیتی مانند خجالتی بودن -پایین بودن عزت نفس - تاریخچه ی شکست های متعدد ـ پذیرفتن ریاضیات به عنوان یک حوزه ی مردانه.

- عوامل ذهنی مانند آموزش ریاضی با روش های نا مناسب(تمرین و تکرار) - تاکید بر حافظه و به یاد سپاری - تاکید بر سرعت - تاکید بر انجام تکلیف بدون درخواست راهنمایی - عدم اعتماد به توانایی ریاضی خود - فقدان تنوع در فرایندهای آموزش و عدم درک فایده های ریاضی.

- عوامل محیطی مانند تجربه های منفی قبلی - نقش والدین (اضطراب ریاضی والدین  یا توقعات نامناسب از دانش آموز) - نقش معلم - نوع و روش تدریس - کتاب های درسی و ...

روشهای غلبه بر اضطراب ریاضی

۱- دانش آموز را آگاه سازید که اضطراب ریاضی یک پاسخ هیجانی است که آن را یاد گرفته است. توجیه ُ سرکوب یا انکار اضطراب بسیار مخرب است. در حالی که او می تواند پاسخ های مناسبی را یاد بگیرد و به کار ببندد.

۲- ابتدا برای دانش آموزان فرصتهای کسب موفقیت در کلاس ریاضی را فراهم کنید و سپس اقدام به ارزیابی دانش آموز نمایید.

۳- قبل از شروع به مداخله خیلی صریح و شفاف با دانش آموز در مورد مشکلاتش در درس ریاضی صحبت کنید و برنامه ای ارایه دهید تا اعتماد دانش آموز را جلب کند. 

۴- روي نگراني خود و دانش آموز كار كنيد. خود را به جاي دانش آموز بگذاريد و خاطرات خود را به ياد آوريد. به نشانگان اضطراب رياضي حساس باشيد و بپذيريد كه بسياري از دانش آموزان نمي دانند واقعاٌ رياضي را بايد چگونه بخوانند و ياد بگيرند.

۵-از دانش آموز بخواهيد تجارب قبلي خود در درس رياضي و نيز احساس مربوط به آن تجربيات را روي كاغذ بنويسد. سپس روي كاغذ ديگري دلايل تمايل به موفقيت در درس رياضي را بنويسد. به اين ترتيب به او كمك مي كنيد تجارب منفي قبل را فراموش كند.

۶- تأكيد كنيد كه همه گاهي دچار اشتباه مي شوند۷7- در كلاس با نشاط شاد باشيد و نشان دهيد كه رياضي را دوست داريد.

۸- دانش آموزان را تشويق به سوال و يا درخواست كمك از خودتان يا همسالانشان نماييد.

۹- جلسات آموزش خصوصي طراحي كنيد.

۱۰- به دانش آموز اطمينان دهيد كه مانند او هستيد و در مورد تجارب خود در ارتباط با اضطراب رياضي با او صحبت كنيد..

۱۱- رياضي را براي دانش آمز معنادار سازيد و در صورت لزوم به مفاهيم اوليه برگرديد.

۱۲- براي دانش آموز تجارب موفقيت آميز طراحي كنيد.

۱۳- . از روش آموزشياري همسالان استفاده كنيد.

۱۴- به دانش آموز بفهمانيد كه علائم و عمليات رياضي در همه جاي جهان يكسان است. پس رياضي را مي توان مانند يك زبان خارجي آموخت.

۱۵- دانش آموز را تشويق به يادداشت برداري، خط كشيدن زير مطالب مهم و غيره نماييد

۱۶- پاسخ غلط دانش آموز را به طور غير مستقيم تصحيح كنيد.

۱۷- امتحان دادن را براي دانش آموز آسان كنيد. از قبل نقاط ضعف دانش آموز را با او كار كنيد. ابتدا يك موقعيت شبه امتحان طراحي كنيد. و اطمينان دهيد كه در تمام طول امتحان براي كمك حاضر هستيد.